HIFK Gymnastics

myClub

Aikuisten avoin ryhmä sopii kaikentasoisille telinevoimistelusta kiinnostuneille ja innokkaille yli 16-vuotiaille harrastajille. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita. Ryhmä sopii hyvin sekä aloittelijalle että lajia jo aiemmin harrastaneelle.

Ryhmässä harjoitellaan telinevoimistelua monipuolisesti: perusteista edetään vähitellen uusiin ja haastavampiin liikkeisiin. Osaavat ohjaajat muokkaavat harjoitteita jokaisen taitotasolle sopiviksi.

Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineitä ovat hyppy, nojapuut, eritasonojapuut, rekki, puomi, permanto, hevonen ja renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 minuuttia.

Harrastevoimistelun kausi alkaa maanantaina 2.9.2024 ja päättyy sunnuntaina 15.12.2024.

Huom! Harrasteryhmillä ei ole harjoituksia:

ma 14.10. - su 20.10. (syysloma)

pe 6.12. (itsenäisyyspäivä)

Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostilla.

Jos harjoittelet kerran viikossa, on kausimaksu 315 euroa.

Alennukset:

- Jos valitset 2 viikoittaista harjoituskertaa samalle voimistelijalle, saat ne yhteishintaan 530 euroa

- Jos valitset 3 viikoittaista harjoituskertaa samalle voimistelijalle, saat ne yhteishintaan 750 euroa.

HUOM! Ilmoittautumisjärjestelmä ei laske alennusta automaattisesti, joten osallistuessasi useampaan ryhmään, olethan heti ilmoittautumisen jälkeen yhteydessä toimisto@hifkgymnastics.fi. Teille lähetetään uusi lasku korjatulla hinnalla ja ilmoittautumisen yhteydessä tulleet laskut poistetaan (luodaan hyvityslasku).

Kausimaksu sisältää harjoitukset, ohjauksen ja vakuutuksen. Seuran jäsenmaksu on 15 euroa syyskaudelta.

Tervetuloa voimistelemaan!

toimisto@hifkgymnastics.fi
www.hifkgymnastics.fi