HIFK Gymnastics

myClub

Telinevoimistelun alkeisryhmä sopii kaikille lajista kiinnostuneille ja innokkaille yli 16-vuotiaille harrastajille. Aikaisempaa kokemusta lajista ei tarvita, sillä harjoitukset ja niissä tehtävät harjoitteet räätälöidään yksilöllisesti.

Ryhmässä harjoitellaan turvallisesti voimistelun alkeisliikkeitä (kuperkeikat, käsilläseisonta, kärrynpyörä, kieppi) ja edetään taitojen ja rohkeuden karttuessa vaikeampiin liikkeisiin.

Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta, sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineinä toimivat Hyppy, Nojapuut (eritasonojapuut, miestennojapuut, rekki), Puomi, Permanto, Hevonen ja Renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 min.

Harrastevoimistelun kausi alkaa maanantaina 2.9.2024 ja päättyy sunnuntaina 15.12.2024.

Huom! Harrasteryhmillä ei ole harjoituksia:

ma 14.10. - su 20.10. (syysloma)

pe 6.12. (itsenäisyyspäivä)

Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostilla.

Jos harjoittelet kerran viikossa, on kausimaksu 315 euroa.

Alennukset:

- Jos valitset 2 viikoittaista harjoituskertaa samalle voimistelijalle, saat ne yhteishintaan 530 euroa

- Jos valitset 3 viikoittaista harjoituskertaa samalle voimistelijalle, saat ne yhteishintaan 750 euroa.

HUOM! Ilmoittautumisjärjestelmä ei laske alennusta automaattisesti, joten osallistuessasi useampaan ryhmään, olethan heti ilmoittautumisen jälkeen yhteydessä toimisto@hifkgymnastics.fi. Teille lähetetään uusi lasku korjatulla hinnalla ja ilmoittautumisen yhteydessä tulleet laskut poistetaan (luodaan hyvityslasku).

Kausimaksu sisältää harjoitukset, ohjauksen ja vakuutuksen. Seuran jäsenmaksu on 15 euroa syyskaudelta.

Tervetuloa voimistelemaan!

toimisto@hifkgymnastics.fi
www.hifkgymnastics.fi