TEAMGYM-KOKEILUTREENIEN AIKATAULU JA ILMOITTAUTUMINEN

Kiinnostaako TeamGym? Nyt on mahdollisuus tulla kokeilutreeneihin ja päästä sitä kautta HIFK Gymnasticsin joukkueisiin.

Luethan ohjeet tarkasti läpi ja ilmoittaudut oikean ikäryhmän kokeilutreeneihin. Kokeilutreenit järjestetään Liikuntamyllyn voimistelutilassa. Tapaaminen on Liikuntamyllyn parkkipaikalla olevan rampin takana B-rapun luona. Valmentajat ja ohjaajat tunnistaa HIFK Gymnastics -vaatteista.

TEAMGYM 2013-2015 -syntyneet 9.6. torstai klo. 16:00-18:00
Lumium (2013-2014) – harjoittelee 3krt/vko (kilpa)
Indium (2015-2017) – harjoittelee 2krt/vko (esikilpa)

TEAMGYM 2010-2012 -syntyneet 16.6. torstai klo. 16:00-18:00
Ilmoittautuminen täältä: https://hifkgymnastics.myclub.fi/flow/events/4179055
Ferrum (2008-2012) – harjoittelee 2krt/vko (kilpaharraste)
Pionium (2010-2013) – harjoittelee 3-4krt/vko (kilpa)
Titanium (2009-2012) – harjoittelee 4krt/vko (kilpa)

TEAMGYM 2009-syntyneet ja sitä vanhemmat
2009-syntyneiden ja sitä vanhempien TeamGym-joukkueisiin hakevien kanssa sovitaan erikseen kokeiluharjoituksista olemalla yhteydessä lajivastaavaan pauliina.kyllonen@hifkgymnastics.fi. Tämä koskee myös SM-tason joukkueita:
Cladium (2009-2011) – harjoittelee 4krt/vko (kilpa)
Aurum (2005-2008) – harjoittelee 4krt/vko (kilpa)

OHJEET KOKEILUTREENEIHIN
Ilmoittaudu kokeilutreeneihin 6.6.2022 mennessä. Olethan ilmoittautumisen jälkeen yhteydessä lajivastaavaan pauliina.kyllonen@hifkgymnastics.fi. Kokeilutreeni on maksuton.

• Saavuthan paikalle hyvissä ajoin noin 5 minuuttia ennen oman kokeilutreenin alkua ilmoittautumista varten
• Harjoitusvaatteet on hyvä laittaa jo kotona valmiiksi päälle, pukuhuoneet sijaitsevat eritilassa kuin voimistelusali.
• Harjoitusvaatteiksi suositellaan ihonmyötäisiä vaatteita, hiukset tulee olla kiinni.
• Mukaan suosittelemme ottamaan merkityn/nimikoidun juomapullon.
• Valitettavasti kokeilutreenin seuraaminen ei ole voimistelusalin sääntöjen mukaan mahdollista.

Kokeilutreenin jälkeen on mahdollisuus päästä kokeilemaan oman ikäluokan sekä tason joukkueeseen (kilpa- tai kilpaharraste), eli kokeilutreenin perusteella ei valita joukkueisiin automaattisesti vaan valinta tapahtuu vasta joukkueessa kokeilun jälkeen.
Valinnoista tiedotetaan viikolla 25.

Kokeilutreenissä ollaan mukana ikäluokan joukkueen harjoituksissa. Joihinkin ikäluokkiin HIFK Gymnasticsilla on useampi eri tasolla kilpaileva joukkue. Joukkueen valmentajat vetävät kokeilutreenin. Treenissä on mukana myös muiden joukkueiden valmennustiimiin kuuluvia, jotka osallistuvat valintojen tekemiseen.

Kokeilutreeni alkaa lämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään lajiliikkeitä trampetilla, volttiradalla, isolla trampoliinilla sekä kanveesilla. Harjoituksiin kuuluu myös lihaskunto- sekä liikkuvuusosuus. Jos jotain liikettä ei osaa, se ei välttämättä ole esteenä valinnalle. Jokainen suorittaa harjoituksen oman tason mukaisesti. Tärkeää on kokeilla rohkeasti, harjoitella ahkerasti ja olla halukas uuden oppimiseen.

Testattavat yleiset ominaisuudet:
kehonhallinta
ketteryys/nopeus
liikkuvuus
perusvoimistelutaidot
lajiliiketaidot.

Tietoa lajista sekä HIFK Gymnastics joukkueista: https://hifkgymnastics.fi/kilparyhmat/tgkilparyhmat/
Joukkueisiin pyrkivien on hyvä tutustua kilpa- sekä harrastekilpajoukkueiden toimintaan: https://hifkgymnastics.fi/kilparyhmat/

Lisätietoja kokeilutreenistä ja TeamGym-joukkueista saa lajivastaavalta Pauliina Kyllöseltä, pauliina.kyllonen@hifkgymnastics.fi.

Tervetuloa!