HIFK Gymnastics

myClub

Aikuisten jatkoryhmä sopii telinevoimistelun alkeet osaaville yli 16-vuotiaille harrastajille. Toivoisimme, että osallistuessasi osaisit jo hyppyaskeleen, kärrynpyörän, vähintään
arabialaisen alkeet ja käsilläseisonnan. Harjoituksissa jokaiselle voimistelijalle annetaan oman tasoisia harjoitteita, jotta kaikki pääsevät etenemään ja kehittymään omalla tasollaan.

Jatkoryhmässä harjoitellaan mm. puolivoltteja, voltteja eteen ja taakse, urho-hyppyä, kippiä, sekä heiluntaa miesten nojapuilla. Ryhmässä edetään taitojen ja rohkeuden karttuessa kohti haastavampia liikkeitä.

Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta, sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineinä toimivat Hyppy, Nojapuut (eritasonojapuut, miestennojapuut, rekki), Puomi, Permanto, Hevonen ja Renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 min.

UUSI ILMOITTAUTUMISSYKLI

HIFK Gymnastics on uudistanut ilmoittautumissyklin ja tuleva ilmoittautuminen tehdään toimintavuodelle syksy 2025 - kevät 2026. Syyskauden ilmoittautuminen kattaa automaattisesti myös kevätkauden, ellei paikkaa ryhmässä peruta erikseen seuran peruutusehtojen mukaisesti.

HARRASTEVOIMISTELUN AIKATAULUT 2025-2026

Harrastevoimistelun syyskausi alkaa maanantaina 1.9.2025 ja päättyy sunnuntaina 14.12.2025.

HUOM! Harrastevoimistelun ryhmillä ei ole harjoituksia:

• syysloma 13.-19.10.2025
• itsenäisyyspäivä 6.12.2025
• HIFK Gymnasticsin joulunäytös 22.11.2025

Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostitse.

Harrastevoimistelu on joululomalla 15.12.2025-11.1.2026.

Harrastevoimistelun kevätkausi alkaa maanantaina 12.1.2026 ja päättyy sunnuntaina 17.5.2026.

HUOM! Harrastevoimistelun ryhmillä ei ole harjoituksia:

• talviloma 16.-22.2.2026
• pääsiäinen 31.3.-6.4.2026
• vappu 30.4.-1.5.2026

Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostitse.

Ohjeista harrastajille

Tutustu harrastajan ohjeisiin täältä: https://hifkgymnastics.fi/harrasteryhmat/ohjeita-harrastajalle/

Viestintä

HIFK Gymnasticsin virallinen ilmoittautumis-, tiedotus- ja viestintäkanava on myClub. Harrastaja tai alaikäisen harrastajan huoltaja on velvollinen seuraamaan myClubin

kautta tapahtuvaa viestintää. Suosittelemme lataamaan myClub sovelluksen ja kytkemään sovellusilmoitukset päälle tai vaihtoehtoisesti tilaamaan ilmoitukset omaan sähköpostiin. Huolehdithan, että tiedoissanne on ajankohtainen sähköpostiosoite!

Maksut

Ilmoittautuessasi sitoudut seuran maksu- ja peruutusehtoihin. Ilmoittautumisen yhteydessä muodostuu lasku seuran jäsenmaksusta ja ryhmän kausimaksusta (syksy/kevät). Syyskauden ilmoittautuminen kattaa automaattisesti myös kevätkauden, ellei paikkaa ryhmässä peruta erikseen seuran peruutusehtojen mukaisesti. Syksyltä keväälle jatkavien kevätkauden kausimaksu (syksyn kausimaksun suuruinen) laskutetaan joulukuussa 2025. Maksuissa noudatetaan 14 päivän maksuehtoa. Löydät tarkemmat maksu- ja peruutusehdot alta.

Toimintavuoden 2025–2026 maksut: https://hifkgymnastics.fi/harrasteryhmat/kausimaksut/

Harrastevoimistelun ehdot: https://hifkgymnastics.fi/harrastevoimistelun-ehdot/

Tervetuloa voimistelemaan!