HIFK Gymnastics
myClub
Aikuisten jatkoryhmä sopii telinevoimistelun alkeet osaaville yli 16-vuotiaille harrastajille. Toivoisimme, että osallistuessasi osaisit jo hyppyaskeleen, kärrynpyörän, vähintään
arabialaisen alkeet ja käsilläseisonnan. Harjoituksissa jokaiselle voimistelijalle annetaan oman tasoisia harjoitteita, jotta kaikki pääsevät etenemään ja kehittymään omalla tasollaan.
Jatkoryhmässä harjoitellaan mm. puolivoltteja, voltteja eteen ja taakse, urho-hyppyä, kippiä, sekä heiluntaa miesten nojapuilla. Ryhmässä edetään taitojen ja rohkeuden karttuessa kohti haastavampia liikkeitä.
Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta, sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineinä toimivat Hyppy, Nojapuut (eritasonojapuut, miestennojapuut, rekki), Puomi, Permanto, Hevonen ja Renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 min.
Harrastevoimistelun kausi alkaa maanantaina 15.8.2022 ja päättyy sunnuntaina 11.12.2022.
Jos harjoittelet kerran viikossa, on kausimaksu 300 euroa.
Alennukset:
- Jos valitset 2 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 500 euroa
- Jos valitset 3 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 700 euroa.
Ilmoittautumisjärjestelmä ei laske alennusta automaattisesti, joten osallistuessasi useampaan ryhmään, olethan heti ilmoittautumisen jälkeen yhteydessä toimisto@hifkgymnastics.fi.
Kausimaksu sisältää harjoitukset, ohjauksen ja vakuutuksen. Seuran jäsenmaksu on 15 euroa syyskaudelta.
Syyslomalla (viikko 42) ei ole harjoituksia. Harjoituksia ei ole kirkollisina juhlapyhinä tai vastaavina kun voimistelusalit on suljettu. Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostilla.
Tervetuloa voimistelemaan!
Aikuisten jatkoryhmä sopii telinevoimistelun alkeet osaaville yli 16-vuotiaille harrastajille. Toivoisimme, että osallistuessasi osaisit jo hyppyaskeleen, kärrynpyörän, vähintään
arabialaisen alkeet ja käsilläseisonnan. Harjoituksissa jokaiselle voimistelijalle annetaan oman tasoisia harjoitteita, jotta kaikki pääsevät etenemään ja kehittymään omalla tasollaan.
Jatkoryhmässä harjoitellaan mm. puolivoltteja, voltteja eteen ja taakse, urho-hyppyä, kippiä, sekä heiluntaa miesten nojapuilla. Ryhmässä edetään taitojen ja rohkeuden karttuessa kohti haastavampia liikkeitä.
Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta, sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineinä toimivat Hyppy, Nojapuut (eritasonojapuut, miestennojapuut, rekki), Puomi, Permanto, Hevonen ja Renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 min.
Harrastevoimistelun kausi alkaa maanantaina 15.8.2022 ja päättyy sunnuntaina 11.12.2022.
Jos harjoittelet kerran viikossa, on kausimaksu 300 euroa.
Alennukset:
- Jos valitset 2 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 500 euroa
- Jos valitset 3 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 700 euroa.
Ilmoittautumisjärjestelmä ei laske alennusta automaattisesti, joten osallistuessasi useampaan ryhmään, olethan heti ilmoittautumisen jälkeen yhteydessä toimisto@hifkgymnastics.fi.
Kausimaksu sisältää harjoitukset, ohjauksen ja vakuutuksen. Seuran jäsenmaksu on 15 euroa syyskaudelta.
Syyslomalla (viikko 42) ei ole harjoituksia. Harjoituksia ei ole kirkollisina juhlapyhinä tai vastaavina kun voimistelusalit on suljettu. Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostilla.
Tervetuloa voimistelemaan!
Hintatiedot
-
Kausimaksu 300,00 €
-
Jäsenmaksu, syksy 2022 15,00 €