HIFK Gymnastics
myClub
Aikuisten jatkoryhmä sopii telinevoimistelun alkeet osaaville yli 16-vuotiaille harrastajille. Toivoisimme, että osallistuessasi osaisit jo hyppyaskeleen, kärrynpyörän, vähintään
arabialaisen alkeet ja käsilläseisonnan. Harjoituksissa jokaiselle voimistelijalle annetaan oman tasoisia harjoitteita, jotta kaikki pääsevät etenemään ja kehittymään omalla tasollaan.
Jatkoryhmässä harjoitellaan mm. puolivoltteja, voltteja eteen ja taakse, urho-hyppyä, kippiä, sekä heiluntaa miesten nojapuilla. Ryhmässä edetään taitojen ja rohkeuden karttuessa kohti haastavampia liikkeitä.
Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta, sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineinä toimivat Hyppy, Nojapuut (eritasonojapuut, miestennojapuut, rekki), Puomi, Permanto, Hevonen ja Renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 min.
Harrastevoimistelun kausi alkaa maanantaina 10.1.2022 ja päättyy sunnuntaina 22.5.2022.
HUOM. Harjoitukset on peruttu ma 10.1.- ma 1.2. koronarajoitusten takia. Kautta on jatkettu su 5.6.2022 asti.
Jos harjoittelet kerran viikossa, on kauden perushinta 300 euroa.
Alennukset:
- Jos valitset 2 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 500 euroa
- Jos valitset 3 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 700 euroa.
Alennusta ei myönnetä automaattisesti, joten osallistuessasi useampaan ryhmään, olethan yhteydessä toimisto@hifkgymnastics.fi.
Kausimaksu sisältää harjoitukset, ohjauksen ja vakuutuksen. Seuran jäsenmaksu on 15 euroa kevätkaudelta.
Hiihtolomalla (viikko 8) ei ole harjoituksia. Harjoituksia ei ole kirkollisina juhlapyhinä tai vastaavina kun voimistelusalit on suljettu. Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostilla.
Tervetuloa voimistelemaan!
Aikuisten jatkoryhmä sopii telinevoimistelun alkeet osaaville yli 16-vuotiaille harrastajille. Toivoisimme, että osallistuessasi osaisit jo hyppyaskeleen, kärrynpyörän, vähintään
arabialaisen alkeet ja käsilläseisonnan. Harjoituksissa jokaiselle voimistelijalle annetaan oman tasoisia harjoitteita, jotta kaikki pääsevät etenemään ja kehittymään omalla tasollaan.
Jatkoryhmässä harjoitellaan mm. puolivoltteja, voltteja eteen ja taakse, urho-hyppyä, kippiä, sekä heiluntaa miesten nojapuilla. Ryhmässä edetään taitojen ja rohkeuden karttuessa kohti haastavampia liikkeitä.
Harjoitukset koostuvat lämmittelystä, lihaskunto- ja liikkuvuusharjoittelusta, sekä voimistelun perusliikkeistä eri telineillä. Telineinä toimivat Hyppy, Nojapuut (eritasonojapuut, miestennojapuut, rekki), Puomi, Permanto, Hevonen ja Renkaat. Harjoittelemme myös volttiradalla, trampetilla sekä isolla trampoliinilla. Harjoituksen kesto on 90 min.
Harrastevoimistelun kausi alkaa maanantaina 10.1.2022 ja päättyy sunnuntaina 22.5.2022.
HUOM. Harjoitukset on peruttu ma 10.1.- ma 1.2. koronarajoitusten takia. Kautta on jatkettu su 5.6.2022 asti.
Jos harjoittelet kerran viikossa, on kauden perushinta 300 euroa.
Alennukset:
- Jos valitset 2 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 500 euroa
- Jos valitset 3 viikoittaista harjoituskertaa, saat ne yhteishintaan 700 euroa.
Alennusta ei myönnetä automaattisesti, joten osallistuessasi useampaan ryhmään, olethan yhteydessä toimisto@hifkgymnastics.fi.
Kausimaksu sisältää harjoitukset, ohjauksen ja vakuutuksen. Seuran jäsenmaksu on 15 euroa kevätkaudelta.
Hiihtolomalla (viikko 8) ei ole harjoituksia. Harjoituksia ei ole kirkollisina juhlapyhinä tai vastaavina kun voimistelusalit on suljettu. Muista mahdollisista poikkeuksista tiedotamme erikseen sähköpostilla.
Tervetuloa voimistelemaan!
Hintatiedot
-
Kausimaksu 300,00 €
-
Jäsenmaksu, kevät 2022 15,00 €
Valinnaiset maksut
-
Alennus 50 % -150,00 €